jak wyglada

Fajnych ludzi to nie za bardzo poznaję bo z kumplem u niego w domu ćwiczymy... A co chwilę tylko słyszę "patrz jak on wygląda!!" Po co ta chodzisz do niego Ojojojoj nawet nie wspomnę ile razy słyszałem "to masz lepsze jak siłownię!!" Czyli wg moich rodziców... Rąbanie drzewa i inne badziewia

Hm,Twoj przypadek jest dla mnie dziwny,bo na poczatku naprawde bylam pewna,ze jestes Narcyzem i bardzo sie zdziwilam jak wyszlo inaczej.W sumie to Amm ma racje,ze lepiej Ci bez koszulki Odkrylam,ze duzo ludzi tak naprawde wie,ze nie wyglada najgorzej,a daja swoje zdjecia i mowia,ze wygladaja okropnie,zeby duzo osob im mowilo jacy oni sa piekni i [...]

[...] pod lek to moze byc aakg, albo bcaa puszka za nic nie przypomina mi Olimpa, a widzialem je od poczatkow tej firmy od sojavitu w tabletkach puszka bardziej wyglada jak opakowanie Universala, np. storm albo shock therapy. Jedyne co zmyla to wieko - te odzywki maja karbowane wieczko a nie sliskie jak na zdjeciu... po rozpuszczeniu jest [...]

[...] wyglada tak :D dzien treningowy rano mono przed trenigniem massacra spora dawka po treningu magnum 8000 wieczorem mono przed snem bialko x5 dzien nie treningowy mono jak wyzej bialko przed snem massacra dobrze pompuje na treningu nie ma sensu jej brac w dni nie treningowe jak narazie po okolo 2 tyg cyklu dostalem okolo 1,5 kg masy moze [...]

najpierw dermatolog to tej suchosci i tych przebariwen dal masc Clotrimazolum , do policzka szalwia i rumianek... i tyle 3 tyg a to jak bylo tak bylo jedynie przebarwienia minimalnie zeszly ale dalej widac , wyglada to jak by bylo brudne ;/. diagnozy nie uslyszalem... popo tych 3 tyg chciala mi dac znow to samo bez ogladania nawet mnie... [...]

Hmmm... skoro bery poprawiał ci ten plan to znaczy że go jeszcze nie robiłeś? Jak dla mnie wygląda okej, zamiat marudzić powinieneś sprawdzić jak jest w praktyce.

to jest fajna przemiana, 4 lata ale zaczynałeś od "leszcza" a dojechałeś do kozaka Co wy z tym owłosieniem? jak panny jakie, człowiek nie ma owłosienia albo je ma, ma troche albo więcej, co was w tym razi? może łep codziennie też gólcie bo na głowie macie "bobra" ma troche ma klacie owłosienia ale jest facetem, nie wygląda jak [...]

Spojrz na moje fotki jak 83 w pasie wyglada i sam osadz :) gdzies topic jest moj w zdjeciach. Odpowiem tak jak na ten wiek to naprawde extra ja wazylem 48kg w twoim wieku tylko uwazaj na poziom bf bo juz bym sie redukowalem na tym poziomie przy twoim wzroscie 70 kilka kg na bf 10% rewelka by byla

.....faktyczny bilansik jaki miałem przez pierwsza połowe cyklu: ....gdy miałem dniówki sniadanie było troche inne (2 jajka + 2x razowy + cała reszta) ale za to dochodził jeszcze jeden posiłek wiec wiec był na podobnym poziomie..... Od poprzedniego piątku - bilans się zmienił: -mniej Vextrago na treningu 40g (-10g) -dodałem batona przed treningiem [...]

[...] ostatnia serie polecam zastosowanie "21" czyli robisz w jednej serii 21 powtórzeń a wyglada to tak: bierzesz sztange uginasz ramion do polowy zakresu ruchu, czyli jak stoisz ze sztanga i masz wyprostowane rece to uginasz je do polowy 7 razy, potem od polowy do konca i tez 7 razy, a potem 7 pelnych powtorzen o pelnym zakresie ruchu. i [...]

nie mam od nich sprzętu, ale jeśli każdy tak wygląda to czemu marbo jeszcze istnieje?! ja tam wielu negatywów nie widziałem! ludzie, jak będziesz miał z******lony sprzęt to reklamacja i hój za przeproszeniem! na początek ok. ławka jak ci nie pasuje to mozesz w przyszłości za grosze ją wzmocnić.

Mam nadzieje, bo jak narazie to wygląda tragicznie, co nie? To wie ktoś jak wykonywać to "21" proszę o pomoc, bo od poniedziałku startuje z nowym planem, po tygodniowej przerwie

bicek nie wyglada tragicznie, tylko brakuje masy zbyt chuda tutaj jest, zajmij sie dieta na poczatek, "21" wiem jak wykonywac ale to nie jest potrzebne, 2cw po 4s i to wystarczy, nie patrz na biceps jak na priorytet bo jest malo wazna partia.

paluch wygląda fatalnie ale mysle ze przez te dwa tyg mozesz robic trening izometrzyczny a potem jak nie bedzie bolało to zacząć powoli z ciezarami, ciesz sie ze paznokiec zlamany bo jakby mial schodzic tak powili jak mi to 3tyg zanim stary odpadnie a tak to 3tyg odpadania masz juz za sobą

Dobra 7, jesteś specem od supli widze, to możesz mi doradzić, jak nigdy mam dylemat. Sprawa wygląda następująco, mogę sobie wybrać jakiś produkt z Natures Best w ramach rekompensaty za te "wielkie" koszulki, eforma mi napisze na maila ile zniszki dostanę. Nigdy nie brałem innych supli jak z megabola(póki sie nie spier*olił), dynamiza, [...]

ładnie to wygląda mi się podoba tym bardziej że jak na samoorobki nie wyszło wam to tak źle Sog jak wejdzie

[...] a balem sie ze nie dam rady ale dałem ostatnia seria ciężko ale to spowodowane krótką przerwa 2.dobrze 3.dobrze 4.uuu ciężko ciężko 5.super,pompa masakryczna 6.dobrze 7.jak wyżej 8.oktrochę skatowałem Relacje: poszedłem spać w miarę szybko bo bylem zmęczony i bardzo spać mi sie chciało rano wstałem o 10 trochę pospałem ale to nicno i [...]

[...] gotowanej piersi z kurczaka + 10g płatków owsianych + 3 łyżka oleju lnianego. 5. 200g + 4 łyżka oleju lnianego. Czwartego dnia nie jem już owsa tylko warzywa. Piąty dzień jak czwarty. Szósty dzień jak czwarty. Potem dwa dni ładowania węglami ok 800g dziennie i znowu. Mam tylko problem, bo nie wiem co po treningu zjeść. No, bo co 25g ww [...]

akurat te to nie wiem ile waza ale jak masz olimpijke 25kg to zazwyczaj jest tak ze zaciski waza po 2,5 a gryf 20 przy innych wagach gryfow juz to inaczej wyglada u nas jest jedna olimpijka o wadze 20kg i ma zaciski miej wiecej kolo 2kg a reszte wazy gryf:)pozatym mi sie wydaje ze jak podaja wage gryfu to pewnie z zaciskami ;]

Mój kumpel rano jak ma kaca to tak wygląda jak tamta emota